Как не замерзнуть и пережить стресс первого боя. Спецназ дает советы (2018) |
[Главная] › [Российская армия. Ударная сила. Крылья России. Разведка] › Как не замерзнуть и пережить стресс первого боя. Спецназ дает советы (2018) | |
Рейтинг материала: 4.1 Голосов: 15 |
|
Это хорошие советы, которые могут пригодится в жизни и их следует просто знать. Если
вы попали в экстремальную ситуацию, когда вся надежда только на
внутреннее тепло, то вот первое упражнение: на вдохе напрячь все мышцы
груди, пресса, конечностей, шеи, пальцев рук и ног - на выдохе отпустите
это напряжение. Повторяйте это упражнение на протяжении 10-15 минут и
точно согреетесь. Если вы замерзли сильно, то на вдохе
сожмите пальцы рук и одновременно прогнитесь назад до упора, на выдохе -
выпрямитесь вперед и сбросьте напряжение в конечностях. Повторяйте это
упражнение пока не пройдет озноб. Далее в видео о технике незаметного согревания ночью или зимой в
снайперской или поисковой засаде, а так же ценный и неожиданный совет,
как пережить момент опасной ситуации, когда сердце выскакивает из груди и
тело немеет от страха.
|
|
Категория: Российская армия. Ударная сила. Крылья России. Разведка | Добавлено:Четверг 27.12.2018 21:38 | Просмотров: 16685 | |
|